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椰上冷榨椰子油——椰子油的日常食用
作者:管理员    发?#21152;冢?018-06-13 15:54:27    文字:【】【】【
摘要:冷榨椰子油、食用、绿色、健康

早中晚各一汤匙(一汤?#33258;?0ML左右)椰子油,可按各人情况增加或减少,治疗剂量建议服用6汤匙或更多。

食用椰子油剂量多不会危险,它是食物而不是药物,严重症状可能是拉肚子或肠道不适,解决办法就是减少剂量。

添加到其他食物中:蒸米饭、代替黄油,抹面包、添入热牛奶中、煮粥等。

创意混搭食用法

凝固状态可以代替黄油抹面包。

早餐添加在牛奶、麦片、粥、咖啡中。

?#37096;?#28155;加在冰橙汁或者冰可乐等饮料中会形成类似白巧克力状的椰子油薄片,别有一番风味。

不习惯喝液态椰子油的人,可将椰子油倒入小冰格放入冰箱制成一块块冰冻小椰块,一次一块就像吃巧克力,拒绝油腻。

家庭烹饪食用油

椰子油是天然健康的食用油。非转基因、富含中链脂肪酸、并具有高稳定性,作为烹饪油更适合中国人的高温烹调习惯。易吸收,不易囤积脂肪。

素食主义人群

冷榨椰子油富含植物?#21592;?#21644;脂肪,是素食者的理想食用油及健康脂肪的重要来源,亦是自然?#21697;?#32773;的必备油脂。

饮酒前后

饮酒前后喝一汤匙椰子油(约10ML左右)

 
 
脚注信息
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